A prática de esportes faz muito bem para o corpo. Quando se pratica um exercício físico você adquire músculos tonificados e melhora a sua capacidade respiratória. Além disso, cientistas descobriram que a prática de esportes também é muito benéfica para o cérebro. Fazer qualquer tipo de esporte facilita o bombeamento de sangue que leva mais oxigênio para o corpo, principalmente para o cérebro.
Os exercícios aeróbicos ajudam a estimular a criação de novos neurônios. Segudo o professor Li Li Min, do Departamento de Neurologia da Unicamp "Além de possibilitar o ganho de novos neurônios, o exercício aumenta a capacidade de interação e comunicação entre eles, que é o que chamamos de sinapse”.
Min e outros pesquisadores analisaram imagens cerebrais de pessoas que praticavam esportes e das que são sedentárias. O que eles observaram foi que nas pessoas que praticavam esportes houve um aumento da massa cerebral. A pesquisa mostra que o cérebro consegue se adaptar aos exercícios e que a prática deles traz benefícios inegáveis à nossa mente. O estudo mostra que qualquer músculo do corpo, inclusive o cérebro, consegue ganhar massa.
Com informações do site M de Mulher
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