Corpo e mente sãos com a ajuda da dança

Já dizia aquele velho ditado “Quem dança seus males espanta”. Sim, é verdade. Ela espanta os males e atrai muitas outras coisas boas.

A prática da dança é indicada por médicos e é recomendável a qualquer idade, pois são inúmeros os benefícios que ela proporciona, sendo eles físicos e psicológicos.

Abaixo uma lista dos principais:

• É um grande libertador de stress;
• Permite uma fluente circulação do sangue;
•  É ideal para queimar gorduras;
•  Dá-nos uma boa postura;
•  Melhora nossa expressão e coordenação;
•  Agiliza a captação de informação;
•  Ajuda a vencer a timidez;
•  Facilita o reconhecimento físico e a socialização com outras pessoas especialmente as de sexo oposto;
•  Aumenta o poder de sedução;
•  Fornece-nos um maior atrativo pessoal e sensação de triunfo;
•  Estimula a disciplina e o autocontrole;
•  Deixa-nos mais sensíveis e criativos e
•  Desenvolve nossa cultura musical.

Existem várias modalidades. Encontre o ritmo que mais te agrada e se jogue na dança!

Com informações do site Tudo Geral.