Procurando uma maneira de aliviar a dor nos pés? Sabia que andar descalço faz bem à saúde. E quanto tempo faz que você andou descalço pela última vez? Tirar os sapatos e caminhar descalços pela praia, campo ou pelas ruas acabamos estimulando essas mesmas terminações nervosas o que favorece o bom funcionamento do nosso organismo, assim como nos ajuda a recuperar o equilíbrio perdido nos mesmos. De acordo com especialistas, andar ou descalço desenvolve força muscular para os pés, pernas e quadril, áreas que ficam restritas caso você ande muito tempo com calçados fechados.
Além destes fatores, você também alonga e fortalece os músculos da panturrilha, e melhora o equilíbrio e agilidade. Não é de se surpreender que muitos atletas finalizam seu treino com uma corridinha na grama. É fato, nada se compara com a experiência sensorial de afundar o pé na grama ou na areia.
Leve sempre em consideração que:
Os pés tem terminações nervosas de alguns órgãos, ao andar se estimula esta terminações.
Deve se tomar cuidado com o terreno a qual vai se andar descalços: evitando possíveis ferimentos.
Andar descalços ajuda na circulação sanguínea.
Ao caminhar sobre a areia teve ser tomar cuidado: com micose e queimaduras.
Deve sempre se hidratar com água.
Ao terminar cada caminhada com pés descalços a higienizarão deve ser minuciosa.
Caso seu pé tenha alguma condição médica ou algum machucado, a dica é manter o pé calçado, apostando em sapatos confortáveis e ventilados. E o mais importante: certifique-se onde está pisando, você não gostaria de encontrar objetos cortantes no meio do caminho.
Tomando estes cuidados Andar Descalço só pode causar Benefícios.
Com informações do site Okean.
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