Como o calor não vem dando trégua na maioria das cidades, esse é o momento para ingerir muitos líquidos, não só para se refrescar, mas também para enfrentar a temperatura hidratando o corpo corretamente.
Esqueça os refrigerantes, sucos em pó e outros tipos de bebidas industrializadas e dê preferência às receitas de sucos naturais. Para inovar, você pode preparar chá gelados, tome nota da receita do Chá Tropical, uma delícia refrescante.
Ingredientes:
3 xícaras de chá preto coado
3/4 de xícara de suco de abacaxi concentrado de garrafa
4 colheres (de sopa) de suco de limão
Cubos de gelo
Casca de laranja em tiras
Modo de preparo:
Misture o chá, o suco de abacaxi e o suco de limão numa jarra. Mexa bem. Leve à geladeira.
Para servir despeje 1/2 xícara de refresco em copos com cubos de gelo, enfeite com cascas de laranja se desejar.
Experimente e, se for necessário, adoce a gosto
Receita do site M de Mulher e foto Jorge Butsuem
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