Geralmente, as pessoas tendem a se exercitar sozinhas, algo que de vez em quando pode ser chato. A seguir, acompanhe 7 atividades diferentes que podem ser feitas a dois, e são tão eficientes quanto os exercícios individuais, além de unir ainda mais os parceiros.
1 - Aulas de dança - É uma excelente desculpa para ficar pertinho do(a) amado(a). Além disso, fortalece e tonifica os músculos do corpo. E, segundo a revista 'Shape', no fundo, todo homem tem o desejo de ser um bom dançarino.
2 - Ioga - Como a maioria dos homens sofre com problemas de falta de flexibilidade (em ambos os sentidos), pode ser um bom exercício para fazer a dois. É uma ótima atividade também para aliviar momentos de estresse e trazer equilíbrio.
3 - Jogar tênis - O esporte é excelente para inspirar uma competição divertida entre os parceiros. E a atenção para rebater a bola nem fará você perceber que está se exercitando. Outra vantagem é que manter o companheiro do outro lado da quadra, fará com que ele deseje ficar pertinho de você após a partida.
4 - Campo de treinamento - Homem adoram demonstrar força e as mulheres adoram observar. Ver o parceiro em um ambiente natural, rústico pode ser positivo. Nesses campos, há programas e exercícios que englobam os parceiros, o que ajuda a solidificar ainda mais os laços de união, já que tarefas deverão ser completadas em dupla.
5 - Patinação - Um dos melhores exercícios para queimar calorias, também favorece o contato físico entre os parceiros. Dá até para ensaiar manobras.
6 - Corrida - Sair para correr juntos dá a oportunidade para o homem se conectar já que se comunicam melhor lado a lado do que cara a cara com a parceira. E correr pode queimar até 160 calorias em apenas 30 minutos.
7 - Escalada - É um exercício de superação e testa a comunicação e confiança entre parceiros. Isso porque enquanto um está subindo, o outro é responsável por segurar o equipamento de segurança e ajudar na escalada. Além de exercitar o corpo, é boa oportunidade de testar como andar o relacionamento.
Com informações do Terra.
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